Die Mitgefühls-Entleerung

BEDROHUNGSANALYSE

„Ich kümmere mich um jeden von ihnen — und das entleert mich langsam.“ Mitgefühlsmüdigkeit bei Lehrkräften ist klinisch verschieden von Burnout: Es ist emotionale Erschöpfung durch das Aufnehmen von Schülertrauma, Armut und häuslichen Krisen ohne klinischen Puffer. Du wurdest nie dafür ausgebildet, so viel zu tragen, und nirgends steht in der Stellenbeschreibung, dass du ein inoffizieller Ersthelfer werden würdest.

BEKANNTE SIGNATUREN

• ▸Du kommst nach Hause und trägst die Situation eines bestimmten Kindes mit — und sie ist noch da, wenn du aufwachst.
• ▸Du fühlst dich schuldig, weil du nicht mehr tust, und schuldig, wenn du versuchst abzuschalten.
• ▸Die Geschichten anderer Lehrkräfte aus ihren Klassen lagern sich auf dein eigenes Gewicht — die nimmst du auch auf.

ZIELLISTE — AKTIVE INSTANZEN

• ▸“Ich kann nicht aufhören, an die häusliche Situation dieses Kindes zu denken”
• ▸“Ich fühle mich jedes Mal schuldig, wenn ich bei der Glocke gehe”
• ▸“Ihre Probleme haben mich wieder nach Hause verfolgt”

GEHEIMDIENSTLICHE ERKENNTNISSE

PERSONAL

GEGENMAßNAHMEN

• Mich um sie zu kümmern ist das, was mich gut in diesem Job macht. Leer zu laufen macht mich nicht besser — es macht mich weniger.
• Ich bin nicht ihr Kliniker, ihr Elternteil oder ihr Sozialarbeiter. Ich bin ihr Lehrer, und das ist bereits mehr als genug.
• Ich schließe am Ende des Tages die Tür. Nicht weil mir egal ist — weil ich morgen wieder da sein muss.