START
Fang an, bevor du bereit bist
Hör eine Antwort, die du gewählt hast, und tu die kleinste nützliche Sache.
KI-COACH FÜR SELBSTGESPRÄCHE
Verändere dein Denken.Ganz einfach.
Sag RealityWipe, welcher Gedanke dich immer wieder stoppt. Die App schreibt eine glaubwürdige Antwort, du nimmst sie auf und hörst sie genau dann, wenn du sie brauchst.
GEDANKEN NENNEN→ZWEI ANTWORTEN AUFNEHMEN→EINEN SCHRITT MACHEN
Erste 7 Tage kostenlos · kein Namenskonto nötig
WAS LEICHTER WIRD
Weniger grübeln. Mehr anfangen.
Nutze es, wenn du weißt, was zu tun ist, aber ein Gedanke dich weiter bremst.
STOPP
Komm schneller aus der Spirale
Nutze die kurze Aufnahme, wenn der alte Gedanke laut wird.
ZURÜCK
Komm nach einem schlechten Tag zurück
Sag dem Coach, was passiert ist. Morgen wird dadurch leichter.
SO FUNKTIONIERT ES
Ein Gedanke. Zwei Aufnahmen. Sieben Tage.
Deine erste siebentägige Übung ist kostenlos.
Sag den Gedanken
Beantworte ein paar kurze Fragen. Die KI schreibt eine Antwort für deine Situation.
Nimm die Antwort zweimal auf
Lies die volle Antwort ein. Nimm danach eine 10-Sekunden-Version für schwere Momente auf.
Hör sie. Mach einen Schritt.
Wähle eine Erinnerungszeit. Hör zu, handle und sag dem Coach, was passiert ist.
DER KI-COACH
Er lernt aus dem, was passiert.
Der Coach nutzt deinen täglichen Check-in für die Übung am nächsten Tag.
DU SAGST IHM
- Kam der Gedanke auf?
- Klang die Antwort glaubwürdig?
- Hast du den Schritt gemacht?
ER PASST AN
- Die Worte für morgen
- Die Größe des nächsten Schritts
- Die Erinnerung und die kurze Antwort
Einen Tag verpasst? Du schuldest der App nichts. Komm mit einmal Zuhören zurück.
PRIVAT UND EHRLICH
Dein Gedanke bleibt vom Sperrbildschirm fern.
Aufnahmen laufen über private, kurz gültige Links. Du kannst sie jederzeit löschen.
FINDE DEINEN GEDANKEN
1.437 Gedankenmuster. Beginne mit deinem.
Sieh, wie RealityWipe auf einen ähnlichen Gedanken antwortet.
KURZE ANTWORTEN
Bevor du anfängst
Was ist RealityWipe?
Ein KI-Coach für Selbstgespräche. Du gibst ihm einen Gedanken. Er hilft dir, mit deiner Stimme und einer Handlung darauf zu antworten.
Warum zwei Aufnahmen?
Die volle Aufnahme ist deine tägliche Übung. Die kurze ist für den Moment, in dem der alte Gedanke laut wird.
Was ist kostenlos?
Für deinen ersten Gedanken bekommst du eine volle siebentägige Übung kostenlos. Zum Start brauchst du kein Konto mit Namen.
Ist das Therapie?
Nein. RealityWipe ist ein Werkzeug für selbstbestimmte Übungen, keine Therapie, medizinische Beratung oder klinische Behandlung.
REALITYWIPE
Lass nicht einen Gedanken entscheiden.
Beginne mit dem Satz, der dich immer stoppt.
RealityWipe kostenlos testenErste 7 Tage kostenlos · kein Namenskonto nötig
Selbstbestimmte Übung. Keine Therapie oder medizinische Behandlung.