L’Imposteur du Labo

ÉVALUATION DE LA MENACE

« Tout le monde comprend ça et c’est moi qui me suis faufilé. » Evans et al. (2018) ont constaté que ~40 % des doctorants connaissent une dépression ou anxiété de niveau clinique — mais la culture punit la visibilité des difficultés, donc chaque labo semble aller bien vu de l’extérieur. Le sentiment d’imposteur est réel ; la croyance que tu es le seul à galérer ne l’est pas.

SIGNATURES CONNUES

• ▸Tu hoches la tête en réunion comme si tu suivais, puis tu relies tout seul en panique après.
• ▸La question confiante d’un pair te fait penser que tu aurais dû poser ça il y a des semaines.
• ▸Tu attribues chaque résultat à la chance et chaque lacune à un défaut fondamental que tu es seul à avoir.

LISTE DE CIBLES — INSTANCES ACTIVES

• ▸“Tout le monde comprend sauf moi”
• ▸“Je devrais déjà savoir ça — ça fait des années que j’y suis”
• ▸“Mon directeur finira par découvrir que je suis un imposteur”
• ▸“Je suis la personne la plus faible de ce programme”
• ▸“Si je pose cette question, tout le monde saura que je n’ai pas ma place”
• ▸“Le comité de financement a fait une erreur en me choisissant”
• ▸“Une question difficile pendant mon exposé me démasquera”

RENSEIGNEMENTS TERRAIN

PERSONNEL

CONTRE-MESURES

• Le labo semble sûr de lui. Les labos semblent toujours sûrs d’eux. Ce n’est pas une preuve.
• Quarante pour cent des gens dans ce bâtiment se battent avec une version de ça en ce moment.
• Je n’ai pas besoin de tout comprendre aujourd’hui — j’ai besoin de comprendre la prochaine chose.