O Impostor do Laboratório

AVALIAÇÃO DE AMEAÇA

“Todo mundo entende isso e eu sou o que passou sem merecer.” Evans et al. (2018) encontraram que ~40% dos estudantes de doutorado experienciam depressão ou ansiedade em nível clínico — mas a cultura pune a visibilidade da luta, então todo laboratório parece bem por fora. A sensação de impostor é real; a crença de que você é o único lutando não é.

ASSINATURAS CONHECIDAS

• ▸Você acena com a cabeça na reunião de grupo como se entendesse e depois relê tudo em pânico sozinho.
• ▸A pergunta confiante de um colega faz você sentir que deveria ter perguntado isso semanas atrás.
• ▸Você atribui cada resultado à sorte e cada lacuna a uma falha fundamental que só você tem.

LISTA DE ALVOS — INSTÂNCIAS ATIVAS

• ▸“Todo mundo entende menos eu”
• ▸“Já deveria saber isso a essa altura — estou há anos nisto”
• ▸“Meu orientador vai descobrir eventualmente que sou uma fraude”
• ▸“Sou a pessoa mais fraca deste programa”
• ▸“Se eu fizer essa pergunta, todos vão saber que não pertenço aqui”
• ▸“O comitê de financiamento cometeu um erro ao me escolher”
• ▸“Uma pergunta difícil na minha apresentação vai me expor”

INTELIGÊNCIA DE CAMPO

PESSOAL

CONTRAMEDIDAS

• O laboratório parece confiante. Laboratórios sempre parecem confiantes. Isso não é evidência.
• Quarenta por cento das pessoas neste prédio estão lutando com uma versão disso agora mesmo.
• Não preciso entender tudo hoje — preciso entender a próxima coisa.