DOSSIER_DE_RECHERCHE
Régine G. Kuijer
University of Canterbury
Connu pour:Démontration empirique que les associations culpabilité alimentaire prédisent de moins bons résultats diététiques que les associations célébration alimentaire — inversant l'intuition commune que la culpabilité motive la retenue saine
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“Je fonctionne très bien avec cinq heures”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“Une heure du matin ne me rembourse rien — elle vole au moi de demain ce qu'elle promet au moi d'aujourd'hui.”
UN PAS PRIVÉ
À vingt-trois heures, pose le téléphone fermé et remarque combien de secondes tu résistes avant de le reprendre. C'est la mesure réelle du besoin.
Résultats clés
- 2014
Avec Julia A. Boyce, Kuijer a mené deux études mesurant les associations entre le gâteau au chocolat et la culpabilité versus la célébration. Les participants avec des associations de culpabilité montraient un moindre contrôle comportemental perçu et une gestion du poids moins réussie la semaine suivante ; les associations de célébration étaient liées à une alimentation plus saine. Chocolate cake. Guilt or celebration? Associations with healthy eating attitudes, perceived behavioural control, intentions and weight-loss ↗