DOSSIER_DE_RECHERCHE
Barry Schwartz
Swarthmore College
Connu pour:Le Paradoxe du Choix — recherche établissant que l'élargissement des options augmente les regrets et diminue la satisfaction, et la Maximization Scale distinguant les maximisateurs des satisfaisants
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“Et si je prends la mauvaise décision”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“Je peux décider ce qui se défait vite, sans transformer ça en affaire définitive.”
UN PAS PRIVÉ
Sur une feuille, liste deux options réversibles qui te trottent en tête, entoure celle que tu choisirais aujourd’hui, puis écris en dessous une phrase de raison. Range la feuille sans la relire pendant dix minutes.
Résultats clés
- 2002
Avec Ward, Monterosso, Lyubomirsky, White et Lehman, Schwartz a développé la Maximization Scale et montré que les maximisateurs — qui cherchent la seule meilleure option — obtiennent de meilleurs résultats objectifs mais rapportent moins de bonheur, plus de regrets, plus de dépression et moins d'optimisme que les satisfaisants. Maximizing Versus Satisficing: Happiness Is a Matter of Choice ↗
- 2004
Dans 'The Paradox of Choice', Schwartz a synthétisé des preuves de laboratoire et de terrain pour soutenir qu'au-delà d'un seuil d'options, la liberté de choix devient un fardeau — générant anxiété, regret et paralysie dans les décisions quotidiennes, des carrières aux biens de consommation. The Paradox of Choice: Why More Is Less ↗