ARQUIVO_DE_PESQUISA
Barry Schwartz
Swarthmore College
Conhecido por:O Paradoxo da Escolha — pesquisa que estabelece que opções expandidas aumentam o arrependimento e diminuem a satisfação, e a Maximization Scale distinguindo maximizadores de satisfeitos
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“E se eu tomar a decisão errada”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Nem toda decisão precisa virar definitivo; essa eu consigo fazer e revisar depois.”
UM PASSO PRIVADO
Abra uma nota privada e escreva duas colunas: “dá para desfazer” e “não dá”. Coloque só a decisão de hoje na coluna certa e registre, em uma frase, o que faria se precisasse corrigir depois.
Descobertas-chave
- 2002
Com Ward, Monterosso, Lyubomirsky, White e Lehman, Schwartz desenvolveu a Maximization Scale e mostrou que maximizadores — que buscam a única melhor opção — alcançam melhores resultados objetivos, mas relatam menos felicidade, mais arrependimento, mais depressão e menos otimismo do que satisfeitos. Maximizing Versus Satisficing: Happiness Is a Matter of Choice ↗
- 2004
Em 'O Paradoxo da Escolha', Schwartz sintetizou evidências laboratoriais e de campo para argumentar que além de um limiar de opções, a liberdade de escolha se torna um fardo — gerando ansiedade, arrependimento e paralisia em decisões cotidianas, das carreiras aos bens de consumo. The Paradox of Choice: Why More Is Less ↗