REALITYWIPE

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Das Schild-Skript

Program familyDunkles Programm / Altes Skript
Keyshield-script
Known instances3
StatusAKTIV
IDENTIFIKATION

„Es anzusprechen startet einen Streit; es zu schlucken wahrt den Frieden.“ Es wahrt einen Waffenstillstand, keinen Frieden — und das Ungesagte verzinst sich zu Distanz oder einer großen Detonation.

HABITAT
  • Deine echte Meinung kommt im Auto raus, ans Lenkrad gerichtet.
  • „Alles gut“ erledigt die Arbeit von drei ungesagten Absätzen.
  • Was du ihnen nicht sagst, sagst du über sie — zu dir selbst, ausführlich.
ERKENNUNGSZEICHEN
BEKANNTE MECHANISMEN
Verachtungskaskade

Die Verachtungskaskade beschreibt, wie die Vier Reiter typischerweise in Folge auftreten: Kritik (Charakter, nicht Verhalten angreifen) lädt zur Defensivität ein; wiederholte Defen

Vier-Reiter-Muster

Das Vier-Reiter-Muster ist Gottmans Rahmen für vier spezifische Kommunikationsverhaltensweisen — Kritik (Charakter des Partners angreifen), Verachtung (moralische Überlegenheit aus

Negative Stimmungsüberschreibung

Negative Stimmungsüberschreibung (NSO) ist ein Zustand, in dem die angesammelte negative Sicht eines Partners auf die Beziehung dazu führt, dass er sogar neutrale oder positive Ver

QUELLLITERATUR

Researchers

John M. GottmanRobert W. Levenson

Research topics

Die Wissenschaft der vier apokalyptischen Reiter: Wie Gottmans Love Lab lernte, Scheidungen vorherzusagen
BEHANDLUNGSPROTOKOLL
  • Ein harter Satz heute Abend schlägt eine kalte Stille den ganzen Monat.
  • Ich sage es klein und früh, damit es nie groß und spät gesagt werden muss.
  • Frieden, der mein Schweigen verlangt, ist kein Frieden.

STATUS: READY_TO_INSTALL

“Es anzusprechen gibt nur Streit”

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SCRIPTS

SCIENCE

RESEARCHERS

Helen Rose Fuchs EbaughAnthony FeinsteinGeorg SimmelAndreas Leibbrandt

MECHANISMS

Ausschluss als WaffeDer Musen-MythosExpressive UnterdrückungSicherheitsverhalten

QUIZZES

Selbstcheck: Es anzusprechen gibt nur Streit: warum du lieber schweigst und was du stattdessen tun kannstSelbstcheck: Nichts zu sagen ist leichter: warum Schweigen sich kurzfristig leichter anfühltSelbstcheck: Wenn ich Konflikte benenne, wird alles schlimmerSelbstcheck: Ein Streit könnte diese Freundschaft beenden: Wenn Widerspruch sich wie Gefahr anfühltSelbstcheck: „Wenn ich etwas sage, zerreiße ich die Familie“ – wenn Loyalität dich zum Schweigen bringtSelbstcheck: Wenn ich nichts sage, legt es sich von selbst: warum das Schweigen hängen bleibt