CHERCHEURS

La science du stress des examens : pourquoi la pression détourne la mémoire de travail — et ce qui aide vraiment

3 les chercheurs derrière — L'essentiel de ce que les étudiants croient sur les examens — qu'un trou noir signifie qu'on n'a pas assez révisé, que la procrastination est de la pa

University of Chicago

Sian L. Beilock

Connu pour:Travaux expérimentaux sur le blocage sous pression — comment le stress de performance consomme la mémoire de travail dont dépend la performance experte

Résultats clés

2005
La pression de performance n'a nui qu'aux personnes à grande capacité de mémoire de travail, et uniquement sur les problèmes de maths les plus exigeants pour cette mémoire — la pression consomme la capacité sur laquelle comptent les plus qualifiés. ↗
2007
L'inquiétude induite par la pression peut réduire la performance sur les tâches sollicitant l'intelligence fluide : les personnes à forte mémoire de travail, qui utilisent normalement des stratégies exigeantes, perdent leur avantage quand la pression accapare cette capacité. ↗
2011
Un exercice de dix minutes d'écriture expressive sur ses inquiétudes, réalisé juste avant un examen, a significativement amélioré les notes des étudiants — avec les plus grands bénéfices pour les étudiants habituellement anxieux. ↗

University of Calgary

Piers Steel

Connu pour:La méta-analyse de référence sur la procrastination et la théorie de la motivation temporelle expliquant pourquoi nous reportons

Résultats clés

2006
La théorie de la motivation temporelle intègre attente, valeur, impulsivité et délai dans un seul modèle de la motivation dans le temps : l'attrait d'une tâche faiblit à mesure que sa récompense s'éloigne — c'est pourquoi les échéances lointaines nous laissent presque indifférents jusqu'à ce qu'elles approchent. ↗
2007
Sur 691 corrélations, les prédicteurs forts et constants de la procrastination étaient l'aversion pour la tâche, le délai, l'auto-efficacité et l'impulsivité — et les estimations indiquent que 80-95 % des étudiants procrastinent, près de 50 % de façon constante et problématique. ↗

Stanford University

Carol S. Dweck

Connu pour:Les théories implicites de l'intelligence — comment croire la capacité fixe ou malléable façonne la motivation et la réussite

Résultats clés

1988
Avec Ellen Leggett, a proposé que les théories implicites de la capacité produisent des schémas de réponse distincts : voir la capacité comme fixe oriente vers le besoin de faire ses preuves et des réponses d'impuissance face aux revers, tandis que la voir comme malléable oriente vers l'apprentissage et la maîtrise. ↗
2007
Dans une étude longitudinale de deux ans auprès de 373 élèves de cinquième, croire l'intelligence malléable prédisait une trajectoire montante des notes de maths tandis que la croire fixe prédisait une trajectoire plate — et une brève intervention enseignant la vision malléable a amélioré la motivation en classe et inversé une baisse de notes. ↗

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