DOSSIER_DE_RECHERCHE
Sian L. Beilock
University of Chicago
Connu pour:Travaux expérimentaux sur le blocage sous pression — comment le stress de performance consomme la mémoire de travail dont dépend la performance experte
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“J'ai toujours un blanc pendant les examens”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“La panique loue ma mémoire. J'expire, je me tourne vers une question facile, et je la reprends.”
UN PAS PRIVÉ
La prochaine fois que tu révises un sujet, pose-toi l'énoncé, puis quitte la pièce une minute. Reviens et lis-le à nouveau sans regarder tes notes. Observe si l'accès à la réponse change selon que tu es calme ou stressé. Écris un mot sur ce que tu remarques.
Résultats clés
- 2005
La pression de performance n'a nui qu'aux personnes à grande capacité de mémoire de travail, et uniquement sur les problèmes de maths les plus exigeants pour cette mémoire — la pression consomme la capacité sur laquelle comptent les plus qualifiés. When High-Powered People Fail: Working Memory and 'Choking Under Pressure' in Math ↗
- 2007
L'inquiétude induite par la pression peut réduire la performance sur les tâches sollicitant l'intelligence fluide : les personnes à forte mémoire de travail, qui utilisent normalement des stratégies exigeantes, perdent leur avantage quand la pression accapare cette capacité. Choking Under Pressure and Working Memory Capacity: When Performance Pressure Reduces Fluid Intelligence ↗
- 2011
Un exercice de dix minutes d'écriture expressive sur ses inquiétudes, réalisé juste avant un examen, a significativement amélioré les notes des étudiants — avec les plus grands bénéfices pour les étudiants habituellement anxieux. Writing About Testing Worries Boosts Exam Performance in the Classroom ↗