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PESQUISADORES

A ciência do estresse nas provas: por que a pressão sequestra a memória de trabalho — e o que ajuda de verdade

3 os pesquisadores por trás — A maior parte do que os estudantes acreditam sobre provas — que dar branco significa que você não estudou, que procrastinar é preguiça, que uma nota r

University of Chicago

Sian L. Beilock

Conhecido por:Trabalho experimental sobre o branco sob pressão — como o estresse de desempenho consome a memória de trabalho da qual o desempenho qualificado depende

Descobertas-chave

  1. 2005

    A pressão de desempenho prejudicou apenas as pessoas com alta capacidade de memória de trabalho, e apenas nos problemas de matemática com maiores demandas dessa memória — a pressão consome a capacidade da qual os mais qualificados dependem. ↗

  2. 2007

    A preocupação induzida pela pressão pode reduzir o desempenho em tarefas que dependem da inteligência fluida: pessoas com maior memória de trabalho, que normalmente usam estratégias exigentes, perdem sua vantagem quando a pressão toma essa capacidade. ↗

  3. 2011

    Um exercício de dez minutos de escrita expressiva sobre as preocupações, feito logo antes de uma prova, melhorou significativamente as notas dos estudantes — com os maiores benefícios para os habitualmente ansiosos em provas. ↗

University of Calgary

Piers Steel

Conhecido por:A metanálise de referência sobre a procrastinação e a teoria da motivação temporal sobre por que adiamos

Descobertas-chave

  1. 2006

    A teoria da motivação temporal integra expectativa, valor, impulsividade e prazo em um único modelo da motivação no tempo: a força de uma tarefa enfraquece quanto mais distante está sua recompensa — por isso prazos distantes quase não nos movem até que se aproximem. ↗

  2. 2007

    Em 691 correlações, os preditores fortes e consistentes da procrastinação foram a aversão à tarefa, o prazo distante, a autoeficácia e a impulsividade — e as estimativas indicam que 80-95% dos universitários procrastinam, quase 50% de forma consistente e problemática. ↗

Stanford University

Carol S. Dweck

Conhecido por:As teorias implícitas da inteligência — como acreditar que a capacidade é fixa ou maleável molda a motivação e o desempenho

Descobertas-chave

  1. 1988

    Com Ellen Leggett, propôs que as teorias implícitas da capacidade geram padrões de resposta distintos: ver a capacidade como fixa orienta as pessoas a provar seu valor e a respostas de desamparo diante de tropeços, enquanto vê-la como maleável as orienta ao aprendizado e ao domínio. ↗

  2. 2007

    Em um estudo longitudinal de dois anos com 373 alunos do sétimo ano, acreditar que a inteligência é maleável previu uma trajetória crescente das notas de matemática, enquanto acreditá-la fixa previu uma trajetória plana — e uma breve intervenção ensinando a visão maleável melhorou a motivação em sala e reverteu uma queda nas notas. ↗

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