DOSSIER_DE_RECHERCHE
John M. Gottman
University of Washington / The Gottman Institute
Connu pour:Fondateur du Love Lab ; recherche observationnelle longitudinale identifiant les Quatre Cavaliers (critique, mépris, défensivité, retrait) et le ratio positif/négatif de 5 pour 1 comme prédicteurs des résultats relationnels
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“Ils font toujours ça”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“Je regarde ce geste-là, pas tout leur portrait.”
UN PAS PRIVÉ
Prends une feuille et trace deux colonnes : « ce soir » et « le dossier ». Note dans la première seulement trois faits observables de l’incident, sans adjectifs ni généralités. Replie la feuille et range-la hors de vue.
Résultats clés
- 1994
Une étude longitudinale de 79 couples sur quatre ans a montré que le codage observationnel des schémas comportementaux des Quatre Cavaliers lors des conversations de conflit prédisait le divorce avec ~93,6 % de précision — et distinguait les couples qui divorçaient de ceux qui restaient mariés mais malheureux. What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes ↗
- 1998
Avec Coan, Carrère et Swanson, a démontré que le ratio d'interactions positives par rapport aux négatives lors des conflits — et non la seule présence de négativité — distingue les mariages stables des mariages en détérioration, avec 5:1 comme ratio seuil pour la stabilité. Predicting Marital Happiness and Stability from Newlywed Interactions ↗