ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
John M. Gottman
University of Washington / The Gottman Institute
Conocido por:Fundador del Laboratorio del Amor; investigación observacional longitudinal que identifica los Cuatro Jinetes (crítica, desprecio, defensividad, bloqueo) y la proporción positiva-negativa de 5 a 1 como predictores de los resultados relacionales
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Siempre hacen lo mismo”
TU RESPUESTA GRABADA
“Voy a hablar de este gesto, no de toda la persona.”
UN PASO PRIVADO
En una nota privada, escribe tres columnas: lo que pasó hoy, lo que agregaste mentalmente, y una versión que describa solo hechos observables. Borra la nota al terminar o déjala guardada; no requiere enviar nada.
Hallazgos clave
- 1994
Estudio longitudinal de 79 parejas durante cuatro años mostró que la codificación observacional de los patrones conductuales de los Cuatro Jinetes durante conversaciones de conflicto predijo el divorcio con ~93.6% de precisión — y distinguió las parejas que se divorciaron de las que se quedaron infelizmente casadas. What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes ↗
- 1998
Con Coan, Carrère y Swanson, demostró que la proporción de interacciones positivas frente a negativas durante el conflicto — no solo la presencia de negatividad — distingue los matrimonios estables de los que se deterioran, con 5:1 como la proporción umbral para la estabilidad. Predicting Marital Happiness and Stability from Newlywed Interactions ↗