TABLEAU_DE_PREUVES
Le Script de la Honte
LA RÈGLE CACHÉE
« Le problème n'est pas ce que j'ai fait — c'est ce que je suis. » Les erreurs sont classées comme identité, donc progresser semble inutile.
RÉSULTATS DE RECHERCHE
MÉCANISMES
Distance linguistique
La distance linguistique est le changement dans l'auto-adresse grammaticale — de 'je' à son propre prénom ou à un pronom à la troisième personne — qui
Effet de position d'observateur
L'effet de position d'observateur est ce qui se produit quand on passe de narrer l'expérience en tant que 'je' à l'observer de l'extérieur : on gagne
Régulation sans effort
La régulation sans effort décrit la découverte que le discours intérieur à la troisième personne obtient des effets régulateurs sans recruter le résea
CHERCHEURS
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“Quelque chose cloche chez moi”
Lancer ce wipe précis dans l'app →RELATED CONTENT
SCRIPTS
- Je gâche toujours tout : pourquoi cette phrase colle si fort
- « Quelque chose cloche chez moi » : quand cette pensée colle à tout
- « Ces erreurs prouvent que j’ai définitivement perdu la main » : quand l’erreur ressemble à une preuve
- Quand une erreur devient ta faute personnelle
- Rejouer tout ce que j'ai mal fait après un rejet
- Quand ton travail te semble honteux à rendre : distinguer l’épuisement de l’incompétence
- Quand l'identité professionnelle disparaît
- Je suis nul avec l'argent : reconnaître le script
SCIENCE
- La science des incidents d'ingénierie et de l'identité : pourquoi c'est rarement la faute d'un coupable
- La science du gaslighting au travail : pourquoi douter de soi n'est pas un défaut de caractère
- La science du perfectionnisme : pourquoi les hautes exigences ne sont pas le problème
- La science de l'image corporelle : pourquoi le critique du miroir ne tient jamais ses promesses
QUIZZES