El Medidor Roto

EVALUACIÓN DE AMENAZA

«Antes era buena en esto. Ahora no. Lo que significa que nunca lo fui de verdad.» El modelo de Maslach llama a esto eficacia personal reducida — un colapso en la competencia percibida que es la tercera dimensión del burnout clínico. El medidor está roto: el rendimiento deteriorado por el burnout y la incompetencia genuina producen lecturas idénticas en un instrumento agotado.

FIRMAS CONOCIDAS

• ▸Un trabajo que antes te llevaba una hora ahora te lleva tres, y lo interpretas como prueba de declive en lugar de agotamiento.
• ▸Has empezado a verificar de más, a disculparte de más y a explicarte de más — porque ya no confías en tu propio trabajo.
• ▸Cada pequeño error se archiva como evidencia en un caso que estás construyendo contra ti misma.

LISTA DE OBJETIVOS — INSTANCIAS ACTIVAS

• ▸“Antes era buena en esto — ahora no hago nada bien”
• ▸“Estos errores prueban que lo perdí para siempre”
• ▸“Mi trabajo está tan mal ahora mismo que me da vergüenza entregarlo”

INTELIGENCIA DE CAMPO

PERSONAL

CONTRAMEDIDAS

• El medidor que me dice que soy incompetente funciona con la misma batería agotada que todo lo demás. No calibro instrumentos mientras están rotos.
• Este resultado es lo que parece el burnout — no lo que parezco yo. Hay una diferencia y tiene un nombre.
• Saco un trabajo antiguo del que estoy orgullosa y lo pongo junto a este. La misma persona. Condiciones diferentes.