ARQUIVO_DE_PESQUISA
Piers Steel
University of Calgary
Conhecido por:A metanálise de referência sobre a procrastinação e a teoria da motivação temporal sobre por que adiamos
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Eu sempre dou branco nas provas”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“O pânico pegou minha memória de trabalho; eu sou quem a recupera”
UM PASSO PRIVADO
Abra uma prova antiga ou simulado. Responda a questão que você achar mais fácil primeiro, completa. Anote quanto tempo levou e como se sentiu depois.
Descobertas-chave
- 2006
A teoria da motivação temporal integra expectativa, valor, impulsividade e prazo em um único modelo da motivação no tempo: a força de uma tarefa enfraquece quanto mais distante está sua recompensa — por isso prazos distantes quase não nos movem até que se aproximem. Integrating Theories of Motivation ↗
- 2007
Em 691 correlações, os preditores fortes e consistentes da procrastinação foram a aversão à tarefa, o prazo distante, a autoeficácia e a impulsividade — e as estimativas indicam que 80-95% dos universitários procrastinam, quase 50% de forma consistente e problemática. The Nature of Procrastination: A Meta-Analytic and Theoretical Review of Quintessential Self-Regulatory Failure ↗