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La science du perfectionnisme : pourquoi les hautes exigences ne sont pas le problème
'J'ai juste des exigences élevées' est le recadrage le plus courant du perfectionnisme — et celui que la recherche remet le plus clairement en question. Depuis 1991, quand Hewitt et Flett ont proposé que le perfectionnisme a une dimension socialement prescrite (croire que les autres exigent de vous la perfection, pas seulement vous l'exiger à vous-même), les études ont cartographié comment ce trait est médiateur de la dépression, de l'anxiété et de la boucle de procrastination où ne pas commencer est plus sûr que de risquer un résultat imparfait. Le perfectionnisme socialement prescrit a augmenté d'environ 33 % de 1989 à 2016 — ce qui en fait l'un des rares traits psychologiques qui s'est empiré de façon mesurable sur une génération. Rien de tout cela n'est un verdict sur le caractère. C'est une carte de mécanismes.