INVESTIGADORES

La ciencia del pavor a las fiestas: por qué la cuenta regresiva se siente peor que el día en sí

4 los investigadores detrás — El pavor que se acumula durante días antes de una reunión familiar, el resbalón hacia tu rol adolescente en cuanto cruzas la puerta, el repaso de cada

University of Oxford

David M. Clark

Conocido por:El modelo cognitivo de la ansiedad social y la terapia cognitiva construida sobre él, probada en ensayos controlados aleatorizados

Hallazgos clave

1995
Junto con Adrian Wells, propuso que la ansiedad social se mantiene por la atención autofocalizada, la autoimagen distorsionada, las conductas de seguridad y el procesamiento pre/post-evento, no por un desempeño objetivamente pobre. ↗
2003
En un ensayo aleatorizado, la terapia cognitiva dirigida a estos procesos de mantenimiento superó a la fluoxetina más autoexposición en la fobia social generalizada. ↗
2006
La terapia cognitiva para la fobia social — abandonar las conductas de seguridad, dirigir la atención hacia fuera, retroalimentación con video — superó a la exposición más relajación aplicada en un ensayo aleatorizado comparativo. ↗

University of Manchester

Adrian Wells

Conocido por:Trabajo experimental sobre conductas de seguridad y atención en la fobia social, y coautor del modelo cognitivo de Clark y Wells

Hallazgos clave

1995
La exposición a situaciones sociales temidas redujo la ansiedad y las creencias catastróficas significativamente más cuando los pacientes abandonaron a la vez sus conductas de seguridad dentro de la situación. ↗
1998
En una serie de casos únicos con ocho pacientes con fobia social, la exposición breve combinada con un foco de atención externo superó a la exposición sola en reducir la ansiedad y la creencia en catástrofes temidas. ↗

University of Virginia

Timothy D. Wilson

Conocido por:Investigación en predicción afectiva que documenta el 'sesgo de impacto' y el 'descuido inmune' en las predicciones de emociones futuras

Hallazgos clave

1998
Con Gilbert, Pinel, Blumberg y Wheatley, mostró en seis estudios que las personas descuidan su propio 'sistema inmune psicológico' y sobreestiman de forma constante cuánto tiempo les afectarán los eventos negativos — un fenómeno que llamaron descuido inmune. ↗
2003
Con Daniel Gilbert, sintetizó la investigación en predicción afectiva y documentó el sesgo de impacto: una tendencia sistemática a sobreestimar la intensidad y duración de las reacciones emocionales ante eventos futuros anticipados, tanto buenos como malos. ↗

Georgetown University

Murray Bowen

Conocido por:La teoría de sistemas familiares y el triángulo como unidad básica de los sistemas emocionales

Hallazgos clave

1978
Los sistemas emocionales de dos personas son inestables bajo estrés y tienden a involucrar a una tercera para gestionar y redistribuir la ansiedad — el proceso que llamó triangulación. ↗
1978
Los triángulos tienen dos posiciones internas y una externa, y quien está fuera tiende a maniobrar por un lugar dentro — empujando a otro hacia fuera — lo que mantiene los triángulos en perpetuo movimiento. ↗

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