ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
Murray Bowen
Georgetown University
Conocido por:La teoría de sistemas familiares y el triángulo como unidad básica de los sistemas emocionales
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Son más cercanos entre ellos que conmigo”
TU RESPUESTA GRABADA
“Dos amigos riéndose no son mi carta de despido.”
UN PASO PRIVADO
Durante 5 minutos, mira una interacción reciente entre ellos y escribe sólo dos listas: 3 hechos observables y 3 interpretaciones tuyas. Guarda la nota sin enviarla ni mostrarla.
Hallazgos clave
- 1978
Los sistemas emocionales de dos personas son inestables bajo estrés y tienden a involucrar a una tercera para gestionar y redistribuir la ansiedad — el proceso que llamó triangulación. Family Therapy in Clinical Practice ↗
- 1978
Los triángulos tienen dos posiciones internas y una externa, y quien está fuera tiende a maniobrar por un lugar dentro — empujando a otro hacia fuera — lo que mantiene los triángulos en perpetuo movimiento. Understanding Bowen Family Systems Theory (overview of Bowen 1978) ↗