ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
Equilibrio triádico
El equilibrio triádico es el principio de Heider (1958) de que las personas rastrean el patrón de vínculos positivos y negativos en las relaciones de tres y experimentan las configuraciones desequilibradas como tensión psicológica. Un triángulo se 'equilibra' cuando los sentimientos se alinean (los tres se agradan, o dos aliados comparten una antipatía); el desequilibrio motiva cambiar actitudes o vínculos hasta que el triángulo se resuelve.
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Son más cercanos entre ellos que conmigo”
TU RESPUESTA GRABADA
“Dos amigos riéndose no son mi carta de despido.”
UN PASO PRIVADO
Durante 5 minutos, mira una interacción reciente entre ellos y escribe sólo dos listas: 3 hechos observables y 3 interpretaciones tuyas. Guarda la nota sin enviarla ni mostrarla.
Cómo suena en tu cabeza
El guion dice: 'Hay tensión cuando salimos los tres — alguien sobra, y obviamente soy yo.' La teoría del equilibrio dice que los triángulos desparejos producen tensión en la cabeza de todos, y que hay varias formas de resolverlos — incluida la de que los tres vínculos se fortalezcan. La incomodidad es una propiedad de la forma, no una orden de desalojo con tu nombre.
Fuentes: [1] ↗