ARQUIVO_DE_PESQUISA
Equilíbrio triádico
O equilíbrio triádico é o princípio de Heider (1958) de que as pessoas rastreiam o padrão de vínculos positivos e negativos nas relações a três e vivenciam configurações desequilibradas como tensão psicológica. Um triângulo se 'equilibra' quando os sentimentos se alinham (os três gostam uns dos outros, ou dois aliados compartilham uma antipatia); o desequilíbrio motiva mudar atitudes ou vínculos até o triângulo se resolver.
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Eles são mais próximos entre si do que de mim”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Dois amigos rindo não são minha carta de demissão.”
UM PASSO PRIVADO
Abra uma nota privada e descreva, em 6 linhas ou menos, uma cena recente com esses dois amigos. Marque com um símbolo só o que foi observável e, abaixo, escreva a interpretação que veio junto. Feche a nota sem enviar nada a ninguém.
Como soa na sua cabeça
O roteiro diz: 'Fica tenso quando nós três saímos — alguém está sobrando, e obviamente sou eu.' A teoria do equilíbrio diz que triângulos tortos produzem tensão na cabeça de todos, e que há várias formas de resolvê-los — inclusive com os três vínculos se fortalecendo. O desconforto é uma propriedade da forma, não uma ordem de despejo com o seu nome.
Fontes: [1] ↗