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Die Wissenschaft der sozialen Angst: Warum das Publikum in deinem Kopf größer ist als das echte

Dein Gehirn spielt ein Skript ab: Alle schauen zu, alle sehen deine Nervosität, und jeder peinliche Moment wird aufgezeichnet. Dreißig Jahre Experimente zeigen: Das Skript irrt in allen drei Punkten. Beobachter bemerken etwa halb so viel, wie wir annehmen, gefühlte Nervosität ist weitgehend unsichtbar, und genau das, was wir zum Verbergen der Angst tun — Sätze proben, Blickkontakt meiden, das Glas festhalten —, hält sie am Leben. Das zeigt die Forschung tatsächlich.