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La ciencia de la ansiedad social: por qué el público en tu cabeza es más grande que el real
Tu cerebro ejecuta un guion: todos te miran, todos ven que estás nervioso y cada momento incómodo queda grabado. Treinta años de experimentos dicen que el guion se equivoca en los tres puntos. Los observadores notan aproximadamente la mitad de lo que suponemos, el nerviosismo que sentimos es casi invisible, y lo que hacemos para ocultar el miedo — ensayar frases, evitar la mirada, aferrar el vaso — es lo que lo mantiene vivo. Esto es lo que la investigación muestra en realidad.