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FORSCHENDE

Die Wissenschaft der Rumination: Warum das Wiederabspielen der Vergangenheit Depressionen verschlimmert, statt sie zu lindern

4 die forschenden dahinter — "Ich muss nur herausfinden, was schiefgelaufen ist" klingt nach dem richtigen Instinkt nach einem Misserfolg. Für viele Menschen stimmt das — aber die

Yale University

Susan Nolen-Hoeksema

Bekannt für:Die Response-Styles-Theorie — der Nachweis, dass Rumination gedrückte Stimmung verlängert und vertieft

Zentrale Befunde

  1. 1991

    Die typischen Reaktionen auf gedrückte Stimmung prägen deren Verlauf: Wer ruminiert — sich passiv und wiederholt auf die eigenen Symptome und deren mögliche Ursachen und Folgen konzentriert —, erlebt längere und schwerere Episoden gedrückter Stimmung als Menschen, die sich ablenken oder handeln. ↗

  2. 2008

    Zwei Jahrzehnte Evidenz, gebündelt in 'Rethinking Rumination', zeigen: Rumination sagt den Beginn von Depression voraus, verstärkt negatives Denken, beeinträchtigt Problemlösen und zielgerichtetes Handeln und untergräbt soziale Unterstützung — obwohl Ruminierer glauben, das Grübeln verschaffe ihnen Einsicht. ↗

University of Michigan

Wendy Treynor

Bekannt für:Psychometrische Trennung der Zweifaktorstruktur der Rumination — Unterscheidung von Brooding und reflektierendem Nachdenken innerhalb der Ruminative Responses Scale

Zentrale Befunde

  1. 2003

    Mit Richard Gonzalez und Susan Nolen-Hoeksema führte Treynor eine psychometrische Analyse der Ruminative Responses Scale durch und identifizierte zwei trennbare Faktoren: Brooding (passiver Selbstvergleich mit einem nicht erreichten Standard) und reflektierendes Nachdenken (bewusstes problemorientiertes Innedenken). Nur Brooding sagte konsistent höhere Depressionswerte über die Zeit voraus. ↗

University of California, Riverside

Sonja Lyubomirsky

Bekannt für:Experimentelle Forschung dazu, wie Rumination Problemlösen und kognitive Flexibilität beeinträchtigt und wie Ablenkung sie wiederherstellen kann

Zentrale Befunde

  1. 2004

    Mit Chris Tkach demonstrierte Lyubomirsky experimentell, dass Ruminierer, die vor dem Problemlösen zur Ablenkung veranlasst wurden, bessere und kreativere Lösungen produzierten als Ruminierer, die weiter ruminierten — was kausale Belege lieferte, dass es die Rumination selbst ist, nicht nur die zugrunde liegende schlechte Stimmung, die die kognitive Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. ↗

University of Exeter

Edward R. Watkins

Bekannt für:Forschung zur Unterscheidung zwischen abstrakter, evaluativer Rumination und konkretem, prozessorientiertem Denken — und wie diese Unterscheidung die kognitiven Kosten von Brooding erklärt

Zentrale Befunde

  1. 2008

    Watkins veröffentlichte eine Übersicht, die zeigt, dass abstrakter, evaluativer Selbstfokus — charakteristisch für depressives Brooding — mit eingeschränktem Problemlösen und anhaltendem negativen Affekt assoziiert ist, während konkretes, prozessorientiertes Denken mit reduziertem negativen Affekt und verbesserter kognitiver Flexibilität assoziiert ist, unabhängig von der emotionalen Valenz des Inhalts. ↗

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