FORSCHUNGSAKTE
Gutartige Neid-Motivation
Gutartige Neid-Motivation ist der aufwärtsgerichtete Antrieb, der ausgelöst wird, wenn man jemanden beneidet, dessen Vorteil man als verdient wahrnimmt. Anstatt die andere Person herunterziehen zu wollen, wird das Unbehagen der Lücke motivational aktiv — und treibt dazu an, die eigene Position zu verbessern. Experimentelle Forschung findet, dass es zu größerer Aufgabenausdauer antreibt als Bewunderung, weil der Schmerz des emotionalen Zustands Druck zum Handeln erzeugt.
DIE ÜBUNG ANSEHEN
Mach aus einem Gedanken, den diese Forschung erklärt, einen klaren Schritt.
DER GEDANKE
“Warum die und nicht ich”
DEINE AUFGENOMMENE ANTWORT
“Der Stich sagt mir, worauf ich schaue — nicht, wer ich bin.”
EIN PRIVATER SCHRITT
Öffne eine alte Nachricht, einen Feed-Beitrag oder ein Foto, das bei dir den Vergleich auslöst, und schreibe für dich in eine Notiz nur zwei Spalten: „Stich“ und „Was es mir zeigt“. Fülle jede Spalte mit genau einem Satz und schließe die Notiz wieder.
Wie es im Kopf klingt
Das innere Skript nach der Beförderung einer Freundin: 'Ich kann nicht glauben, dass sie das bekommen hat — ich freue mich für sie, aber es tut weh.' Dieser Stich ist die Information. Wenn die Beförderung der Freundin als verdient gilt, sagt die Forschung voraus, dass der Stich motiviert, die Lücke zu schließen — nicht ihren Erfolg zu sabotieren.
Quellen: [1] ↗