ARQUIVO_DE_PESQUISA
Jean M. Twenge
San Diego State University
Conhecido por:Pesquisa geracional em larga escala sobre tempo de tela, mídias sociais e bem-estar psicológico de adolescentes, incluindo análises dose-dependentes de amostras representativas nacionais dos EUA
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Só mais cinco minutos”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Eu não preciso me provar presente no feed agora.”
UM PASSO PRIVADO
Quando vier o “só mais cinco minutos”, bloqueie a tela, vire o celular para baixo e observe por 30 segundos o lugar onde você estava antes de pegar nele. Não faça nada além disso.
Descobertas-chave
- 2018
Análises de pesquisas representativas nacionais dos EUA constataram que o tempo de tela de adolescentes — incluindo mídias sociais, dispositivos eletrônicos e TV — se associou a menor bem-estar psicológico em um padrão dose-dependente: usuários leves não mostraram associações negativas significativas, enquanto usuários intensivos mostraram os maiores efeitos. Associations Between Screen Time and Lower Psychological Well-Being Among Children and Adolescents ↗