ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
Jean M. Twenge
San Diego State University
Conocido por:Investigación generacional a gran escala sobre el tiempo de pantalla, las redes sociales y el bienestar psicológico de los adolescentes, incluidos análisis dosis-dependientes de muestras representativas a nivel nacional en EE. UU.
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Cinco minutos más”
TU RESPUESTA GRABADA
“No me estoy perdiendo nada; estoy dejando mi tiempo en otra parte.”
UN PASO PRIVADO
La próxima vez que aparezca la frase, gira el móvil boca abajo, cuenta hasta 20 sin tocar la pantalla y vuelve a ponerlo boca arriba solo si sigues queriendo entrar. Hazlo en privado, sentado donde estés.
Hallazgos clave
- 2018
Los análisis de encuestas representativas a nivel nacional en EE. UU. encontraron que el tiempo de pantalla adolescente — incluidas las redes sociales, los dispositivos electrónicos y la televisión — se asoció con un menor bienestar psicológico en un patrón dosis-dependiente: los usuarios leves no mostraron asociaciones negativas significativas, mientras que los usuarios intensivos mostraron los mayores efectos. Associations Between Screen Time and Lower Psychological Well-Being Among Children and Adolescents ↗