O Rotulo de Preguicoso

AVALIAÇÃO DE AMEAÇA

"Sei o que preciso fazer — so nao estou fazendo, entao algo deve estar errado comigo." A pesquisa de Barkley identifica o TDAH como um deficit de inicao comportamental e memoria de trabalho, nao de forca de vontade. O circuito de iniciacao de tarefas do cerebro nao esta disparando — isso e um problema de hardware, nao uma falha de carater.

ASSINATURAS CONHECIDAS

• ▸A tarefa esta bem ali e voce fisicamente nao consegue se fazer comecar.
• ▸Faz tres horas que voce esta 'prestes a fazer' e a vergonha e mais alta que o trabalho.
• ▸Voce terminou algo urgente facilmente e agora usa isso como prova de que e so preguica.

LISTA DE ALVOS — INSTÂNCIAS ATIVAS

• ▸“So preciso me esforcar mais”
• ▸“Todo mundo consegue fazer isso — por que eu nao”
• ▸“Nao tenho desculpa para nao comecar”
• ▸“Tem algo fundamentalmente quebrado em mim”
• ▸“Eu deveria conseguir simplesmente fazer”
• ▸“Gente normal nao precisa de truques para fazer as coisas”
• ▸“Se eu me importasse o suficiente, eu simplesmente faria”

INTELIGÊNCIA DE CAMPO

PESSOAL

CONTRAMEDIDAS

• O motor nao esta quebrado — so nao liga no 'deveria.' Encontre a faisca: um timer, companhia, um ponto de entrada menor.
• Vergonha nao e combustivel. Ela queima o operador, nao a tarefa.
• Nao falhei em comecar porque sou preguicoso. Falhei em comecar porque nada tornou isso 'agora' ainda. Torne agora.