REALITYWIPE

CHERCHEURS

La science des scripts d'habitudes santé : pourquoi la culpabilité, les séries et le scroll nocturne se retournent contre vous

2 les chercheurs derrière — "Je n'ai tout simplement aucune maîtrise de moi" est l'histoire que la plupart des gens se racontent quand ils restent debout trop tard, mangent l'ali

Utrecht University

Floor Kroese

Connu pour:Introduction de la procrastination au coucher comme construit distinct d'autorégulation — se coucher plus tard que prévu sans obstacles externes — et son lien avec des échecs généraux d'autorégulation plutôt qu'avec une pénurie de temps

Résultats clés

  1. 2014

    Dans une enquête auprès de 2 431 participants, Kroese et al. ont constaté que la procrastination au coucher — distincte des problèmes de sommeil et de la procrastination générale — était significativement corrélée à une moindre capacité d'autorégulation. Être 'trop occupé' n'expliquait pas le schéma ; l'épuisement de l'autorégulation au cours de la journée, oui. ↗

University of Pennsylvania

Paul Rozin

Connu pour:Documentation du processus de moralisation — comment les comportements neutres acquièrent une valence morale à travers le cadrage social — et son rôle dans les attitudes alimentaires et la psychologie du dégoût

Résultats clés

  1. 1997

    Avec Markwith et Stoess, Rozin a montré que le cadrage moral convertit une préférence alimentaire neutre en règle morale — et une fois moralisées, les violations ressemblent à des défauts de caractère plutôt qu'à de simples écarts de préférence, amplifiant la culpabilité et l'effet de violation d'abstinence. ↗

Voir le dossier de recherche complet ↗Tous les chercheurs