DOSSIER_DE_RECHERCHE
G. Alan Marlatt
University of Washington
Connu pour:Architecte fondateur de la thérapie de Prévention des rechutes — le modèle cognitivo-comportemental qui cadre la rechute comme un processus prévisible et interruptible piloté par des situations à haut risque, des déficits de coping et des pensées de permission
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“J'ai juste besoin de me détendre d'abord”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“L'envie de fuir est là; je ne la prends pas pour un ordre.”
UN PAS PRIVÉ
Pendant deux minutes, laisse le téléphone écran vers le bas à l'autre bout de la pièce, écris sur un papier la chose que tu évites en un mot, puis fais une seule petite action liée à cette chose pendant 60 secondes, sans chercher à finir.
Résultats clés
- 1985
Avec Judith Gordon, Marlatt a publié le cadre fondateur de la Prévention des rechutes, cartographiant la séquence situation à haut risque → coping inadéquat → pensée de permission → dérapage → Effet de violation de l'abstinence → rechute, et établissant la formation aux compétences cognitivo-comportementales comme intervention principale. Relapse Prevention: Maintenance Strategies in the Treatment of Addictive Behaviors ↗
- 1986
Avec ses collègues, Marlatt a défini et testé empiriquement l'Effet de violation de l'abstinence — montrant que l'auto-attribution d'une personne après une première chute (échec de caractère vs. événement situationnel) est aussi prédictive d'une rechute complète que la chute elle-même. Understanding and Preventing Relapse ↗