DOSSIER_DE_RECHERCHE
Aaron T. Beck
University of Pennsylvania
Connu pour:Fondateur de la thérapie cognitive ; a introduit le modèle sociotropie–autonomie identifiant deux dimensions de personnalité cognitive qui prédisent une vulnérabilité spécifique au domaine à la dépression
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“Je ne sais pas dire non”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“Je peux dire non sans expliquer tout mon dossier.”
UN PAS PRIVÉ
Prends un papier ou une note sur ton téléphone et écris trois refus possibles en une ligne chacun, adaptés à des demandes banales. Laisse-les là sans les envoyer, puis lis-les à voix basse une fois.
Résultats clés
- 1983
A introduit la sociotropie (surinvestissement dans l'approbation des autres et la proximité interpersonnelle) et l'autonomie (surinvestissement dans la réussite et l'indépendance) comme deux dimensions de personnalité cognitive créant une vulnérabilité spécifique au domaine à la dépression — les individus sociotropes étant les plus à risque face aux événements de perte interpersonnelle. Cognitive therapy of depression: New perspectives ↗