ARQUIVO_DE_PESQUISA
Aaron T. Beck
University of Pennsylvania
Conhecido por:Fundador da terapia cognitiva; introduziu o modelo de sociotropia–autonomia identificando duas dimensões de personalidade cognitiva que preveem vulnerabilidade específica de domínio à depressão
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Não consigo dizer não”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Eu posso dizer não sem virar um problema.”
UM PASSO PRIVADO
Pegue um papel pequeno e escreva três respostas curtas que você poderia usar para adiar um pedido sem aceitar na hora. Guarde o papel na carteira, na gaveta ou no celular por menos de dez minutos.
Descobertas-chave
- 1983
Introduziu sociotropia (investimento excessivo na aprovação dos outros e na proximidade interpessoal) e autonomia (investimento excessivo em realização e independência) como duas dimensões de personalidade cognitiva que criam vulnerabilidade específica de domínio à depressão — sendo os indivíduos sociotrópicos os mais em risco de eventos de perda interpessoal. Cognitive therapy of depression: New perspectives ↗