PROGRAMA_DETECTADO
La Salida Preventiva
"Si me voy primero, no cuenta como rechazo." Downey et al. (1998) documentaron la profecia autocumplida: quienes sufren de sensibilidad al rechazo se retiran, rechazan primero a los demas o no lo intentan en absoluto para evitar ser rechazados -- convirtiendo una posibilidad en una certeza. La estrategia protege del dolor y garantiza el resultado.
SEÑALES DE RECONOCIMIENTO
- 01
No te postulas porque ya sabes que no lo conseguiras.
- 02
Te retiras emocionalmente antes de que ellos tengan la oportunidad de alejarse de ti.
- 03
Prefieres terminar tu que esperar a que te terminen.
PATRONES DE PENSAMIENTO
LA CIENCIA DETRÁS
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“Lo terminare antes de que ellos lo terminen”
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SCRIPTS
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- Reproduciendo todo lo que hice mal: por qué un rechazo se convierte en veredicto
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SCIENCE
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QUIZZES
Autoevaluación: “Para que intentarlo — me rechazarán de todas formas”: por qué se siente tan realAutoevaluación: Si lo intento y fallo, es peor que no intentarlo: qué pasa con esa ideaAutoevaluación: Lo terminaré antes de que ellos lo terminen: cómo aparece este impulsoAutoevaluación: Cuando Minimizas Tu Propio Dolor Frente a Su SupervivenciaAutoevaluación: “Siempre abandono”: cuando un tropiezo se siente como prueba definitivaAutoevaluación: Cada rechazo como evidencia de fracaso: reinterpreta el patrón