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David M. Clark
University of Oxford
Conhecido por:O modelo cognitivo da ansiedade social e a terapia cognitiva construída sobre ele, testada em ensaios controlados randomizados
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Só me convidaram por pena”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Faço uma pergunta honesta, escuto a resposta, e deixo o resto acontecer.”
UM PASSO PRIVADO
Antes de sair de casa para um encontro social, escolha uma pergunta simples que quer fazer a alguém. Faça sem preparar a reação. Depois, anote em uma linha: o que a pessoa fez quando você perguntou? Nada mais.
Descobertas-chave
- 1995
Com Adrian Wells, propôs que a ansiedade social é mantida pela atenção autofocada, autoimagem distorcida, comportamentos de segurança e processamento pré/pós-evento — não por um desempenho objetivamente ruim. A cognitive model of social phobia (in Heimberg et al., Social Phobia) ↗
- 2003
Em um ensaio randomizado, a terapia cognitiva voltada a esses processos de manutenção superou a fluoxetina mais autoexposição na fobia social generalizada. Cognitive therapy versus fluoxetine in generalized social phobia: a randomized placebo-controlled trial ↗
- 2006
A terapia cognitiva para fobia social — abandonar comportamentos de segurança, voltar a atenção para fora, feedback em vídeo — venceu a exposição mais relaxamento aplicado em um ensaio randomizado direto. Cognitive therapy versus exposure and applied relaxation in social phobia: a randomized controlled trial ↗