ARQUIVO_DE_PESQUISA
Andrew K. Przybylski
University of Oxford
Conhecido por:Definir e medir o medo de estar perdendo algo (FoMO) e estudar como o uso da tecnologia se relaciona com necessidades psicológicas e bem-estar
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Se eu sair do celular, vou perder alguma coisa”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Meu celular mostra cenas que eu não estou vivendo agora. Eu posso fechar a tela e ficar onde estou.”
UM PASSO PRIVADO
Durante 5 minutos, deixe o celular virado para baixo do seu lado e anote em um bloco de notas, sem abrir apps, três coisas visíveis na sala: um objeto, um som e uma expressão de alguém.
Descobertas-chave
- 2013
Desenvolveu a primeira escala validada de FoMO e descobriu que o medo de estar perdendo algo era mais alto entre pessoas cujas necessidades psicológicas básicas — relação, competência e autonomia — estavam menos satisfeitas, enquadrando o FoMO como sinal de necessidades não atendidas, e não mero hábito. Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out ↗
- 2013
No mesmo trabalho, o FoMO foi associado a mais afeto negativo e a padrões problemáticos de uso — como checar o telefone durante refeições ou ao dirigir — oferecendo uma explicação de por que o alarme leva à checagem compulsiva, em vez de culpar a força de vontade individual. Motivational, Emotional, and Behavioral Correlates of Fear of Missing Out ↗