REALITYWIPE

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O Radar do Banco

“Cada lance é um teste; um lance ruim e minha vaga já era.” A pesquisa sobre medo de avaliação negativa mostra como isso termina: os jogadores que mais temem o veredito do técnico são os que têm a ansiedade disparada e o jogo encolhido sob pressão — o roteiro produz exatamente o vídeo que ele teme.

SINAIS DE RECONHECIMENTO

  1. 01

    Você joga para não perder a vaga em vez de jogar para vencer — passes seguros, zero risco, minutos invisíveis.

  2. 02

    Você acompanha o rosto do técnico mais de perto do que o lance na sua frente.

  3. 03

    Depois de um treino ruim você já ensaia na cabeça o discurso do banco.

PADRÕES DE PENSAMENTO

  1. 01.“Um treino ruim e eu vou para o banco”
  2. 02.“Cada toque tem que justificar minha vaga”
  3. 03.“Não me dá a bola agora”

A CIÊNCIA POR TRÁS

A CIÊNCIA POR TRÁS

A ciência da ansiedade de desempenho esportivo: por que a pressão que deveria ajudar pode te fazer travar

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“Um treino ruim e eu vou para o banco”

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SCRIPTS

SCIENCE

RESEARCHERS

Mark GriffithsDavid M. ClarkLew HardyEldar Shafir

MECHANISMS

O ciclo de ansiedade da fofoca (medo de avaliação negativa)Viés de atribuição hostilVarredura de avaliação de ameaçasEvitação por intimidação na academia

QUIZZES

Autoavaliação: Um treino ruim e eu vou para o banco: o medo de perder a vagaAutoavaliação: Não me dá a bola agora: quando a pressão de ser avaliado trava o jogoAutoavaliação: Cada toque tem que justificar minha vaga: quando cada jogada parece avaliaçãoAutoavaliação: Um jogo ruim e o treinador desiste de mim: quando a culpa vira sentençaAutoavaliação: Os lances dele enterram os meus: quando o jogo do outro parece apagar o seuAutoavaliação: Jogar defensivamente não é jogar para ganhar