ARQUIVO_DE_PESQUISA
Triangulação
O termo de Bowen para o que acontece quando um relacionamento de duas pessoas sob estresse puxa uma terceira para absorver ou redirecionar a tensão, em vez de o par original resolvê-la diretamente entre si.
VER A PRÁTICA
Transforme um pensamento que esta pesquisa explica em um passo claro.
O PENSAMENTO
“Manter a paz é o meu trabalho”
SUA RESPOSTA GRAVADA
“Sou membro desta família, não o amortecedor dela.”
UM PASSO PRIVADO
Em menos de 10 minutos, abra uma nota privada e faça três listas curtas: situações que você tenta evitar, coisas que pertencem aos outros e sinais de que você está assumindo responsabilidade demais. Salve sem mostrar a ninguém.
Como soa na sua cabeça
Repassar a queixa de um parceiro para o pai ou a mãe dele, ou a queixa de um dos pais para o parceiro, em vez de deixar as duas pessoas envolvidas conversarem diretamente — parece que você está mantendo a paz, mas só te deixa preso no meio.