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Efeito boomerang das afirmações
O efeito boomerang das afirmações é o padrão empiricamente documentado pelo qual afirmações positivas — projetadas para melhorar a autoimagem — pioram de forma mensurável o humor e a autoestima situacional de indivíduos que já têm baixa autoestima. Demonstrado pela primeira vez em experimentos controlados por Wood, Perunovic e Lee (2009), o efeito ocorre porque uma afirmação positiva que contradiz uma crença negativa existente sobre si mesmo desencadeia resistência em vez de aceitação, produzindo resultados piores do que nenhuma intervenção.
Como soa na sua cabeça
O roteiro interno diz: 'Fico me dizendo que sou amável mas não acredito nisso, e perceber que não acredito me faz sentir pior.' A pesquisa lê isso como um mecanismo previsível: a lacuna entre a afirmação e a crença existente sobre si mesmo é o problema, não o fracasso da pessoa por não se esforçar o suficiente.