La science de l'obsession pour l'ex : pourquoi la comparaison est truquée contre vous

Résultats clés

1. 1987

   Dans les études originales de « l'ours blanc », les personnes chargées de supprimer une pensée pendant cinq minutes ont ensuite connu un rebond plus fort de cette pensée que celles libres d'y penser dès le départ. ↗

2. 1994

   La théorie des processus ironiques propose que le contrôle mental repose sur un processus de surveillance qui continue de chercher la pensée indésirable — ce qui, paradoxalement, maintient cette pensée active et facilement accessible, surtout quand l'attention ou la volonté sont sollicitées ailleurs. ↗

Résultats clés

1. 2002

   Buunk et ses collègues ont mené des études expérimentales demandant aux participants d'évaluer la désirabilité de partenaires potentiels avec et sans enfants à charge pour des relations à court et à long terme. Avoir des enfants a substantiellement abaissé la désirabilité à court terme — en particulier pour les hommes évaluant les femmes — mais cet effet était significativement atténué ou absent dans les évaluations à long terme, où les signaux d'engagement et la stabilité sont devenus des critères de sélection primaires. ↗

Résultats clés

1. 2014

   L'incertitude relationnelle, plus que tout comportement confirmé du partenaire, prédisait la surveillance sur Facebook ; c'est l'anxiété d'attachement qui augmentait d'abord cette incertitude, répliquant et étendant des résultats antérieurs sur l'attachement et la surveillance. ↗

Résultats clés

1. 2019

   Avec Hingorani, elle a interrogé 259 personnes en couple et constaté que l'anxiété d'attachement prédisait des comparaisons plus fréquentes et plus autocritiques à l'ex du partenaire ou au partenaire actuel de l'ex — alors que la satisfaction relationnelle ne montrait aucun lien avec ces comparaisons. ↗