CHERCHEURS

La science du retour de bâton des affirmations : pourquoi 'Je suis aimable' peut aggraver les choses

2 les chercheurs derrière — L'outil le plus fiable de la culture du développement personnel — répéter une affirmation positive sur soi-même jusqu'à y croire — a un problème avec

University of Waterloo

Joanne V. Wood

Connu pour:Recherche sur l'estime de soi, la comparaison sociale et les effets des auto-affirmations positives — y compris la découverte phare de 2009 que les auto-affirmations positives aident les personnes à haute estime de soi mais nuisent à celles à faible estime de soi

Résultats clés

2009
Avec W.Q.E. Perunovic et John Lee, Wood a mené des expériences contrôlées montrant que les auto-affirmations positives ('Je suis une personne aimable') amélioraient de manière fiable l'humeur et l'estime de soi situationnelle des participants à haute estime de soi, et abaissaient de manière fiable l'humeur et l'estime de soi situationnelle des participants à faible estime de soi par rapport aux témoins. ↗

University of New Brunswick

W.Q.E. Perunovic

Connu pour:Co-auteur de l'étude de 2009 dans Psychological Science démontrant que les auto-affirmations positives se retournent contre les personnes à faible estime de soi, fournissant une base empirique pour des interventions qui travaillent avec plutôt que contre les croyances existantes sur soi-même

Résultats clés

2009
La deuxième expérience de l'étude a étendu les résultats en montrant que lorsque les participants à faible estime de soi se concentraient sur l'auto-affirmation positive, leur humeur était limitée à une plage moins positive — encore pire que pour les témoins qui ne se concentraient pas sur l'affirmation — reproduisant l'effet de retour de bâton dans un paradigme différent. ↗

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