DOSSIER_DE_RECHERCHE
Edward R. Watkins
University of Exeter
Connu pour:Recherche sur la distinction entre la rumination abstraite et évaluative et la pensée concrète et orientée vers le processus — et comment cette distinction explique les coûts cognitifs du brooding
VOIR LA PRATIQUE
Transforme une pensée expliquée par cette recherche en un geste clair.
LA PENSÉE
“Si je pouvais juste m'expliquer une dernière fois”
TA RÉPONSE ENREGISTRÉE
“Le passé n’a pas de mode édition. Ma prochaine heure, oui.”
UN PAS PRIVÉ
Pendant moins de dix minutes, écris sur une feuille trois phrases exactes : « ce que je voudrais dire », « ce qui est déjà parti », « ce que je garde pour aujourd’hui ». Plie la feuille et range-la dans un tiroir sans la relire.
Résultats clés
- 2008
Watkins a publié une revue montrant que l'auto-focalisation abstraite et évaluative — caractéristique du brooding dépressif — est associée à une résolution de problèmes altérée et à un affect négatif soutenu, tandis que la pensée concrète et orientée vers le processus est associée à une réduction de l'affect négatif et à une amélioration de la flexibilité cognitive, quelle que soit la valence émotionnelle du contenu. Constructive and Unconstructive Repetitive Thought ↗