ARCHIVO_DE_INVESTIGACIÓN
Edward R. Watkins
University of Exeter
Conocido por:Investigación sobre la distinción entre la rumiación abstracta y evaluativa y el pensamiento concreto y orientado al proceso — y cómo esta distinción explica los costos cognitivos del brooding
VER LA PRÁCTICA
Convierte un pensamiento que explica esta investigación en un paso claro.
EL PENSAMIENTO
“Todo fue culpa mía”
TU RESPUESTA GRABADA
“Ese momento no necesita que lo entienda diferente. Necesita que lo suelte.”
UN PASO PRIVADO
Anota una frase que hayas estado ensayando mentalmente y pregúntate sin responder inmediatamente: ¿Qué pasaría si nunca la digo? Espera cinco minutos.
Hallazgos clave
- 2008
Watkins publicó una revisión que muestra que el autoenfoque abstracto y evaluativo — característico del brooding depresivo — se asocia con resolución de problemas deteriorada y afecto negativo sostenido, mientras que el pensamiento concreto y orientado al proceso se asocia con menor afecto negativo y mayor flexibilidad cognitiva, independientemente de la valencia emocional del contenido. Constructive and Unconstructive Repetitive Thought ↗