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El Plazo del Duelo
POR QUÉ LA CREENCIA PERSISTE
El supuesto del trabajo de duelo
El supuesto del trabajo de duelo es la creencia de que recuperarse de una pérdida exige confrontar y 'procesar' el dolor deliberadamente, y que no hacerlo lleva
Vínculos continuos
Los vínculos continuos son la relación interna que las personas en duelo mantienen con quien murió — mediante recuerdos, conversaciones, rituales, objetos guard
Oscilación del proceso dual
La oscilación del proceso dual es el movimiento de ida y vuelta entre el afrontamiento orientado a la pérdida (confrontar el duelo, extrañar a la persona) y el
LOS GUIONES QUE GENERA
“Ya debería haberlo superado”“Tengo que ser fuerte por todos”“Mi duelo es una carga para todos los que me rodean”“Las fiestas nunca volverán a ser soportables”“Todavía pongo una alarma para su medicina”“Ensayo una cara normal antes de abrir la puerta”“El aniversario se siente como un plazo que estoy a punto de incumplir”“Escondo los libros sobre el duelo cuando viene gente”
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“Ya debería haberlo superado”
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SCRIPTS
- El Plazo del Duelo: Cuándo Termina de Verdad
- Tengo que ser fuerte por todos — el peso invisible del duelo
- Cuando crees que tu duelo agota a otros
- Las fiestas después de la pérdida: el plazo que nunca existió
- Cuando el aniversario de una pérdida se siente como un plazo de entrega
- Ya debería haber superado: por qué ese plazo no es real
- Terminar para demostrar que los años no fueron en vano: cuándo quedarte deja de tener sentido
- "Desperdicié años no aprendiendo esto antes": el duelo silencioso de la era IA
SCIENCE
- La ciencia del duelo: por qué las cinco etapas nunca fueron reglas reales
- La ciencia de la evitación del ejercicio: por qué rara vez se trata de pereza
- La ciencia de la prevención de recaídas: por qué 'solo esta vez' es el guion más peligroso en la recuperación
- La ciencia de intentar concebir: por qué el duelo, la envidia y las peleas no son un defecto de carácter
QUIZZES
Autoevaluación: El Plazo del Duelo: Cuándo Termina de VerdadAutoevaluación: Tengo que ser fuerte por todos — el peso invisible del dueloAutoevaluación: Cuando crees que tu duelo agota a otrosAutoevaluación: Las fiestas después de la pérdida: el plazo que nunca existióAutoevaluación: Cuando el aniversario de una pérdida se siente como un plazo de entregaAutoevaluación: "Desperdicié años no aprendiendo esto antes": el duelo silencioso de la era IA