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El supuesto del trabajo de duelo
El supuesto del trabajo de duelo es la creencia de que recuperarse de una pérdida exige confrontar y 'procesar' el dolor deliberadamente, y que no hacerlo lleva a un duelo retrasado o patológico. Las revisiones de la evidencia no respaldan este supuesto: el malestar no es universal tras la pérdida, el malestar bajo no predice un derrumbe posterior, y el 'procesamiento' intensivo no es necesario para adaptarse.
Cómo suena en tu cabeza
El guion interno: 'Volví al trabajo una semana después del funeral y me siento bastante bien — algo debe estar mal en mí, no estoy haciendo el trabajo del duelo.' Los datos dicen que sentirse bastante bien es el resultado más común, no una deuda que se cobra después.