Die Wissenschaft von sozialem Vergleich und Feed-Neid

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1. 01 Wann verlassen sich Menschen laut Festingers Theorie von 1954 am stärksten auf den Vergleich mit anderen?

   Nur bei geringem SelbstwertgefühlWenn objektive Maßstäbe zur Selbstbewertung fehlenNur in Wettbewerbssituationen wie Arbeit oder SportNie — Vergleichen ist eine erlernte moderne Gewohnheit

   Festinger postulierte einen menschlichen Antrieb, die eigenen Meinungen und Fähigkeiten zu bewerten; fehlen objektive, nicht-soziale Maßstäbe, geschieht dies über den Vergleich mit anderen — bevorzugt ähnlichen — Menschen. Quelle ↗

2. 02 Was ist 'Abwärtsvergleich' nach Wills (1981)?

   Sich selbst kritisieren, um bescheiden zu bleibenBis zum Ende eines Feeds scrollenSich mit Schlechtergestellten vergleichen, was unter Belastung das Wohlbefinden stützen kannDas heutige Ich mit dem früheren Ich vergleichen

   Wills' Theorie des Abwärtsvergleichs besagt: Menschen mit negativem Affekt können ihr subjektives Wohlbefinden steigern, indem sie sich — passiv oder aktiv — mit weniger Glücklichen vergleichen. Feeds liefern meist das Gegenteil: Aufwärtsziele. Quelle ↗

3. 03 Was fanden Jordan und Kollegen (2011) darüber, wie wir das Gefühlsleben anderer wahrnehmen?

   Menschen schätzen die Gefühle anderer korrekt einMenschen überschätzen, wie sehr andere leidenMenschen unterschätzen, wie verbreitet negative Gefühle anderer sindDie Emotionswahrnehmung versagt nur bei Fremden

   Weil negative Gefühle stärker unterdrückt und verborgen werden als positive, unterschätzten Menschen die Verbreitung negativer Erfahrungen Gleichaltriger — selbst bei gut bekannten Personen — und niedrigere Schätzungen sagten mehr Einsamkeit und Grübeln vorher. Quelle ↗

4. 04 Welche Art der Facebook-Nutzung senkte in den Experimenten von Verduyn et al. (2015) das Befinden bis zum Tagesende?

   Zu viele Beiträge postenEngen Freunden Nachrichten schreibenPassive Nutzung — Scrollen ohne InteraktionMorgens statt abends nutzen

   Teilnehmende, die Facebook passiv nutzen sollten, zeigten Rückgänge im affektiven Wohlbefinden, die aktive Nutzende nicht hatten — vermittelt über Neid, sowohl im Labor als auch in der Feldreplikation. Quelle ↗

5. 05 Was geschah im Experiment von Hunt et al. (2018), als Studierende Social Media auf etwa 10 Minuten pro Plattform und Tag begrenzten?

   Sie fühlten sich stärker von Freunden isoliertNichts änderte sich gegenüber normaler NutzungEinsamkeit und Depressivität sanken binnen drei Wochen deutlichDie Noten wurden besser, die Stimmung blieb gleich

   Im randomisierten Experiment zeigte die Gruppe mit begrenzter Nutzung über drei Wochen deutlich weniger Einsamkeit und Depressivität als die Gruppe mit gewohnter Nutzung — ein Beleg, dass weniger Vergleichsdosis die Ergebnisse verändert und nicht nur mit ihnen korreliert. Quelle ↗