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La science de l'amitié adulte et de la solitude : pourquoi le signal n'est pas un verdict

L'histoire que la solitude vous raconte — que quelque chose cloche chez vous, que les gens ne vous apprécient pas vraiment, que l'amitié devrait arriver toute seule — ne colle pas avec cinquante ans de données. La recherche décrit la solitude comme un signal issu de l'évolution, comme la faim, pas comme un défaut de caractère ; elle montre qu'après une conversation, les gens nous apprécient systématiquement plus que nous le pensons ; et elle constate que l'amitié adulte est largement une question de dosage — environ 50 heures partagées pour devenir amis occasionnels, plus de 200 pour devenir proches. Voici comment la science a évolué, et ce qu'elle a réellement trouvé.