Le Script de la Gardienne

LA CROYANCE

“Être très attentif à l'approbation des autres, c'est simplement être empathique et socialement conscient.”

THE DATA

L'empathie et la sociotropie diffèrent par leur direction : l'empathie consiste à suivre les états intérieurs des autres pour les comprendre ; la sociotropie consiste à suivre les évaluations des autres vous concernant pour réguler sa propre stabilité émotionnelle. Le construit de Beck identifie la sociotropie comme un facteur de vulnérabilité qui rend les épisodes dépressifs plus probables lorsque l'approbation est retirée, et non comme une compétence sociale.

LA CROYANCE

“Toujours passer les autres en premier est altruiste et admirable — la recherche soutient le fait d'être plus généreux.”

THE DATA

La recherche de Helgeson sépare la communion (orientation prosociale saine) de la communion non mitigée (focalisation exclusive sur les autres au détriment de soi). Seul le second schéma prédit de manière constante la dépression, l'anxiété et une moins bonne adaptation à la maladie et au stress. Être constamment centré sur les autres sans aucune référence à soi est la version problématique, pas le fait de se soucier des gens en soi.

LA CROYANCE

“Se soucier de l'approbation des autres signifie simplement que vous avez une faible estime de soi — améliorez l'estime de soi et la recherche d'approbation disparaît.”

THE DATA

Le modèle de Beck traite la sociotropie comme une vulnérabilité au niveau des schémas, distincte de l'estime de soi générale. Le noyau est conditionnel : «Je vais bien si et seulement si les autres m'approuvent.» La synthèse de thérapie cognitive de Clark et Beck montre que les schémas sociotropes fonctionnent comme des hypothèses conditionnelles profondément ancrées qui orientent les biais de traitement de l'information, nécessitant un travail cognitif ciblé plutôt que de simples gains d'estime de soi.