“No puedo dormirme sin hacer scroll antes”

La Pantalla Como Permiso Para DormirLuces apagadas, manta hasta el cuello, y tu mano sigue encontrando el móvil junto a la almohada. Te dices que solo miras la hora, pero el pulgar sigue moviéndose. Debajo hay una creencia silenciosa: tu cuerpo no puede apagarse de verdad hasta que el scroll haya pasado antes, como si la pantalla tuviera que dar el visto bueno a la noche antes de que se permita dormir.

Por Qué el Feed Nunca Te Devuelve la NocheEl feed no tiene un punto de parada natural, así que los cinco minutos que te diste se disuelven en cuarenta. Mientras tanto, el cansancio normal que antes era tu señal para apagar la luz queda tapado por el siguiente vídeo cargando. Con suficientes noches así, coger el móvil se convierte en el paso que esperas antes de dormir, y el sueño por sí solo empieza a parecer insuficiente.

Poner a Prueba al Portero, una Noche Cada VezEsta noche, prueba a dejar que otra cosa ocupe el lugar del móvil como último paso antes de apagar la luz: bajar el dial de una lámpara, o quedarte quieto con los ojos cerrados unos minutos antes de la hora en que normalmente lo cogerías. Fíjate si el sueño llega igual sin el scroll haciendo guardia en la puerta. Una noche demuestra poco por sí sola, pero es una comprobación real de si el móvil era realmente necesario.