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La ciencia de la obsesión con el ex: por qué la comparación está amañada en tu contra

Los "celos retroactivos" — quedarte atascado en las relaciones o exparejas pasadas de tu pareja — no se estudian como un veredicto sobre tu relación actual. Se estudian como un problema de rumiación y comparación: un pensamiento intrusivo que intentas suprimir (lo que lo hace más fuerte), enfrentado contra un rival que solo conoces en fragmentos idealizados, usando una versión de ti mismo que conoces con un detalle agotador y sin editar. La investigación sobre supresión de pensamientos, comparación social y apego muestra que esta fijación refleja cómo una mente maneja la incertidumbre, no qué tan buena es realmente la relación. Así es como la ciencia ve ese concurso de comparación.

259personas en pareja encuestadas para probar si las comparaciones con el ex reflejan el estilo de apego o la calidad de la relación — la ansiedad de apego predijo las comparaciones; la satisfacción con la relación no mostró ninguna relación36personas entrevistadas en el estudio que mapeó cómo las redes sociales alimentan los celos retroactivos a través de la comparación, los 'restos digitales' del ex y la incertidumbre relacional0reducción de pensamientos intrusivos que la supresión forzada logra de forma fiable — los experimentos clásicos de Wegner encontraron lo contrario: los pensamientos que más se intentaba alejar volvían con más fuerza al soltar la presión
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