La ciencia de la imagen corporal: por qué el crítico del espejo nunca cumple

PONTE_A_PRUEBA · ¿Cuánto sabes de esta ciencia?

1. 01 Según la teoría de la objetivación (Fredrickson y Roberts, 1997), ¿qué ocurre cuando las personas internalizan la perspectiva de un observador sobre su propio cuerpo?

   Se vuelven jueces más precisos de su propia aparienciaVigilan su cuerpo habitualmente, lo que aumenta la vergüenza y la ansiedadDejan de importarles cómo se ven ante los demásAumenta su motivación para hacer ejercicio

   La teoría plantea que internalizar la perspectiva de un observador lleva a la vigilancia corporal habitual, lo que aumenta las ocasiones de vergüenza y ansiedad, reduce los estados de máxima motivación y disminuye la conciencia de las señales corporales internas. fuente ↗

2. 02 En el 'estudio del traje de baño' de 1998, ¿qué pasó cuando las mujeres se probaron un traje de baño a solas frente a un espejo en lugar de un suéter?

   Su ánimo mejoró porque se sintieron más atractivasNo cambió nada medibleAumentó la vergüenza corporal y bajó su rendimiento en una prueba de matemáticasComieron más en una prueba de sabor posterior

   Fredrickson, Roberts, Noll, Quinn y Twenge encontraron que la condición del traje de baño aumentó la vergüenza corporal en las mujeres y empeoró el rendimiento en matemáticas — evidencia de que un estado de autoobjetivación consume recursos atencionales. fuente ↗

3. 03 ¿Qué concluyó la antropóloga Mimi Nichter que suelen estar haciendo las adolescentes cuando dicen 'estoy tan gorda'?

   Informando de una preocupación médica sobre su pesoRealizando un ritual social que pide consuelo y señala solidaridadAnunciando que han empezado una dietaIntentando que las amigas más delgadas se sientan culpables

   En Fat Talk (2000), basado en tres años de entrevistas, Nichter describe 'estoy tan gorda' como una rutina de habla ritualizada entre chicas — una petición de consuelo y una forma de expresar solidaridad — más que una descripción literal de sus cuerpos. fuente ↗

4. 04 En el estudio de Salk y Engeln-Maddox de 2011 con universitarias, ¿con cuál de estas cosas se asoció la frecuencia del fat talk?

   El índice de masa corporal, pero no la insatisfacción corporalNi la insatisfacción corporal ni el índice de masa corporalLa insatisfacción corporal y la internalización del ideal de delgadez, pero no el índice de masa corporalMayor autoestima, porque desahogarse aliviaba

   La frecuencia autoinformada del fat talk se asoció con mayor insatisfacción corporal e internalización del ideal de delgadez, pero no con el IMC — el discurso reflejaba el estándar internalizado, no los cuerpos reales de las participantes. fuente ↗

5. 05 ¿Qué encontró el ensayo controlado aleatorizado de 2015 sobre un programa de tres semanas de meditación de autocompasión?

   Redujo la insatisfacción y la vergüenza corporal, y aumentó la apreciación corporalVolvió a las participantes complacientes y menos motivadas para cuidarseSolo funcionó en participantes que ya estaban satisfechas con sus cuerposNo mostró diferencias con el grupo de control en lista de espera

   Frente a un control en lista de espera, las mujeres que completaron tres semanas de meditación de autocompasión mostraron reducciones significativamente mayores en insatisfacción corporal, vergüenza corporal y autoestima contingente a la apariencia, además de aumentos en autocompasión y apreciación corporal — mantenidos a los tres meses de seguimiento. fuente ↗